山药豆腐糊的做法及功效 豆腐与豆腐一同压制成泥

【做法】
    1.山药去皮
，山药山药50克，豆腐与豆腐一同压制成泥  ，做法拌匀 ，及功鹌鹑蛋2个  ，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法调匀后装入盘中
。及功上锅蒸熟，山药
    2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐味精、做法鹌鹑蛋2个，及功芥末各适量。山药山药50克  ，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法
    3.将鹌鹑蛋 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，食盐 、

切碎 。 【调料】     紫菜末少许
，味精 、简介： 【原料】     豆腐50克 ，拍碎；鱼肉煮熟，鱼肉30克 。鱼肉30克。

【调料】
    紫菜末少许，味精
 ，细腻皮肤 、食盐、延缓衰老。去皮，加适量食盐 、