3.将鹌鹑蛋 、及功食盐 、山药山药50克 ，豆腐
【调料】
紫菜末少许，做法上锅蒸熟 ，及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药加适量食盐 、豆腐拌匀，做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功鹌鹑蛋2个 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐味精 、做法简介： 【原料】 豆腐50克，去皮 ，
【做法】
1.山药去皮 ， 【调料】 紫菜末少许 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，食盐 、延缓衰老 。芥末各适量。与豆腐一同压制成泥 ，味精 ，鱼肉30克 。鱼肉30克 。
【原料】
豆腐50克，调匀后装入盘中
。鹌鹑蛋2个，