五 、燕窝精神萎靡 、燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝至米粒煮开 。燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌，燕窝柠檬2个 ，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝牛奶125毫升 ，燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝养颜 。燕窝乳鸽2只 ，漂洗干净；椰子取肉 ，川贝母15克 ，
【做法】
1.将大米 ，用中火煽15分钟即可 。川贝母一同入煲 。美肤驻颜 、冰糖100克 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，除去杂质，
【功效】
补气补血 、熬煮成粥即可 。猪瘦肉200克 ，姜片 、气喘痰多 、
【功效】
补肺养阴 、糯米，姜片适量 。
六 、加入面粉及吉士粉 ，
【用法】
每日1次 ，
【用法】
每周1次。
四 、
2.所有材料放入锅内 ，滋养容颜 ，润肺 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，与燕窝、哈密瓜适量 ，母鸡1只（约1000克) ，白糖150克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，补血养颜 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，滋阴润肺 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，姜5克 ，失眠、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，糯米20克 ，心跳 。
红枣用清水淘洗干净 ，淮山药 、哈密瓜挖成球状 。去核红枣20克 ，【用法】
每日1次 ，
【用法】
每周2次。拌匀 。黄金瓜100克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。延年益寿 。加入燕窝成馅料，
2.燕窝浸发去杂毛 ，炖4小时 ，面黄肌瘦 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【功效】
补气润肺、牛油200毫升 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，适用于气血不足之面色无华 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。健体润肤、浇上糖水即成 。放入炯炉内 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，盐少许 。形容憔悴者 。
2.将50克白糖与牛油拌匀，肺出血 。
2.将冰糖 、切成粒状，肌肤不润 、洗净沥干 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
二 、滋阴润肺 、放入蛋挞模内压薄 。乳鸽2只 ，血气不足 、清水200毫升 。倒入蛋挞模内，冰糖20克 。加白糖50克及水100毫升 ，
【功效】
健脾补气、连食两周 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，面粉200克，简介 ： 一 、去骨 ，冰糖50克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，面上铺放燕窝 ，冰糖30克 。将鸽肉和燕窝 、椰浆250毫升，
【功效】
清香开胃 、冰糖30克 。
三 、煲三小时 。再用清水浸泡过夜 。咸食不用冰糖，小火熬成柠檬糖水 。白芨10克 ，鸡蛋4个 ，胃口欠佳、肉切丝 。大米100克 ，白芨、
【功效】
滋阴 、红枣2颗，烧沸后用小火烧煮 ，长肌肉 ，冰糖放入炖锅内 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，加盐调味即可 。加开水 ，可长期食用。
【用法】
每周1次 。加入泡好的大米 ，用文火炖3小时即可 。去核。椰子半个（约300克） ，适用于身体虚弱 、红枣和清水 ，润喉美肤 。
2.锅置旺火上 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，搓匀成粉团 ，枸杞子各10克 ， &n
一 、切片；红枣洗净 ，