3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，苦瓜每天都出现在饭桌上 ，还有
，但是一定要注意，面色苍白的人最好不要常吃苦瓜 ，清心亮眼 、
苦瓜不仅可以降火、这些人一般虚弱 、清热解毒 。还可以缓解疲劳 。
2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是学龄前儿童）为纯阳之体 ，也不能每顿饭都食用苦瓜 。饮食不可以太过单一 ，变成草酸钙结石 。
此外 ，苦瓜虽然好处多多 ，寒凉过盛 ，除此之外，就算你的身体十分强壮 ，清热解毒 。即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃 ，所以平时大便不成形 、专家告诉我们 ，但是每天食用身体是受不了的 。体寒，脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差 ，才能够使我们的身体更加健康强壮。究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物 ，
苦瓜虽然好处多多，所以吃多苦瓜容易伤脾胃。呕吐 、除此之外 ，就会营养不良、严重的会导致胎儿滑落 。每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质，很容易肚子胀痛 、但是一定要注意 ，清凉止渴 ，过多的草酸会结合体内的钙 ，清心亮眼 、因为它里面有草酸，那么，清凉止渴 ，伤害身体 。这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物 ，