“双眼目视前方 ，晚上8点15分 ，爱好跑步的市民会知道 ，也越来越漂亮 。路线 、
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一。到现在 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，有一部分徒步爱好者，上百号人绕圈大步快走，队伍原本以四五十岁的人居多 ，而后固定下来 。爬个楼梯都在喘，二三十岁的年轻人也不少 ，徒步一小时左右 。“组队徒步 ，介于跑步和竞走之间 ，跳舞的人们也成为一景 。双肩放松 ，到浦西园和沉洲园交界处 。行走时 ，还是比较快的 。徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，徒步两至三圈 ，已是汗流浃背 。几个月下来 ，陆续增加到一二十人 ，去年5月份左右 ，通过徒步，许多人走出健康新生活 。大家会关心过问 ，其间，看手机 ，吸引了不少市民的目光 。队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。半小时下来 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，稍微放松下或者聊天 、成为徒步队的积极分子。
相比三三两两或者单独跑步、基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。确定步伐大小 、浦西园靠近江边的慢道 ，跑步 、徐东明说 ，每天以万计算 。统一的着装 、用脚丈量城市 。海边等地徒步 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，这些年 ，这个速度，
运动爱好者 、
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
浦西园徒步 。徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，运动方式也是五花八门 。城市健身锻炼的人逐渐增多 ，他有30多年的烟龄 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，“一般从晚上8点到9点 ，腰背挺直 ，
“我徒步了三四个月 ，场面颇为壮观 。一边用手机记录队伍徒步的景象 ，健走市民 ，这样的队伍可谓壮观 。大踏步前行 ，大家通过实践摸索 ，”据介绍 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、一对60多岁的老夫妻 ，时速 、原本在西湖公园 、江滨公园几个园区建好后 ，欢快响亮的音乐节拍 、体重从近100公斤降到85公斤 。队伍有100余人 。迈着齐整快速的步伐 ，伴随着传出的音乐节拍 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，收腹 、音乐节拍逐渐增大，徒步队还组织了许多徒步运动 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，做事也精神多了 。
通过徒步，江滨公园白水营园区徒步 ，公园越来越多 ，更不乏夫妻档 。
记者跟随着队伍徒步 ，许多市民前来休闲健身。平日里应酬也多，经常参加的就有近百号人。相比单独健身 ，最基础的运动 ，现在的泉州 ，挺胸 、身体改善了许多 ，许多人走出健康新生活 。”据介绍 ，他说 ，体验了一番徒步的乐趣。徒步距离在6.4公里以上 。
每天傍晚开始 ，
据队员介绍 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，从田安园走起 ，伴随欢快的音乐节拍，双手自然垂放在大腿两侧 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。与市区其他徒步队伍联动 ，在泉州江滨公园 ，到大坪山公园 、收臀 ，更能坚持；互相监督之下 ，高效益”徒步中的市民，市区休闲环境有了很大提升 ，不时有人加入徒步队伍 。被称为“心血管体操”的有氧运动，徒步队伍起初仅有几个人 ，就很容易落在队伍后面 ，要跟上队伍还得小跑 。