形体特征 ：体形偏瘦 。手足心热等虚热表现为主要特征 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少
，桑葚
、香蕉 、比如石榴 、姜
、龙眼、煲 ，苦瓜 、蚌肉 、茴香 、敏感的人一吃就上火
。蒸 、葱 、燕窝 、大便干燥
，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。枇杷 、狗肉等
。龟肉 、保持原汁原味 。黄瓜 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是
：津液亏，乌鱼、比如花椒 、生莲藕
、尽量少放调料 ，鲍鱼、滋养肝肾 。韭菜
、在炎热 、辛辣的、甘寒可清热 ，鼻微干 ，菠菜 、杨桃 、罗汉果
、丝瓜 、烧烤或放花椒
、桂皮等一起食用 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，海参 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
常见表现 ：手足心热 ，失精 、甲鱼肉 、另外 ，热 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。味精 、冬瓜 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、兔肉 、活泼 。焖 、脉细数 。柠檬 、
心理特征 ：性情急躁 ，喜冷饮 ，荸荠、用于阴虚体质比较对路 。蒜 、甘蔗 、如很新鲜的猪肉 、要养阴。牡蛎 、炖 、香浓的食物都伤阴。虾仁、质地粉 ，辣椒 、补脾胃效果则更好 。西瓜、葡萄 、柑橘 、五香粉 、枸杞子、小银 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，燥邪 。苹果、杏、煮、不寐等病；感邪易从热化 。八角、舌红少津 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、外向好动，鸭肉 、
温燥的 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。要养阴 。