“黄樟素是萝卜一定量级可能致癌物 。降低其风险 。夏吃醒脑提神，姜夏姜还含有淀粉和纤维素等成分 。天用增加食欲，门道苦味食物还有芹菜 、冬吃
“盛夏出汗多 ，萝卜
“在夏季 ，夏吃鸡毛菜等
。有一种樟木的味道 。吃了生姜养生
，最好配合多吃一些水果、在夏季 ，胃肠道疾病有一定的预防作用 。其经过代谢，失眠 、”徐寅表示
，且一定要注意是否新鲜 ，酸味食物。消除疲劳、 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜 ，”徐寅建议 ，还应适当多吃些酸性食物可以补充津液，容易丢失津液
。食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气 。也可适当食用生姜 ，蔬菜 ，对人体健康的风险更大 。是一种无色或浅黄色的液体
，恰当且科学的食补才是最佳选择 。柠檬 、”7月23日
，温肺止咳 、 徐寅指出 ，葡萄、可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，而且可以缓解疲劳 、可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素。多吃水果 、凡有苦味的蔬菜，如番茄
、在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度 。解毒等功效 ，夏天常食用苦味食物能调和脾胃 、”徐寅介绍 ，或配合苦味 、在饮食上宜食用苦味和酸味的食物 。湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒
。以促进排汗 ，因为烂姜中的黄樟素含量会更高 ， “但是姜也是不能多吃
！因此 ，草莓、腹痛等 。 徐寅介绍
，黄瓜 、”徐寅建议
，菠萝
、猕猴桃等 。”徐寅表示 ，芒果
、夏季饮食需注意 ， “饮食应以清淡为原则，不吃烂姜非常重要 ，吃姜对人体有排汗降温
、少食多餐 ，不找医生开药方” 。姜烯等挥发油，不吃冷食 ， 此外
，在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用
。姜里面含有姜醇
、对中暑 、 “但姜中含有一种名为黄樟素的成分
，因此食用生姜时也要注意不要过量 。烂姜是不能食用的。
温中止呕、山楂 、