健康饮酒的三大原则 健康啤酒中富含B族维生素

不超量。健康如葡萄酒、饮酒原则啤酒以一瓶为上限，健康啤酒中富含B族维生素
，饮酒原则男士宜每日饮2-3小杯，健康简介：     健康饮酒要遵循以下三大原则
：     【适度】     适度是饮酒原则

    健康饮酒要遵循以下三大原则：

    【适度】

    适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，黄酒和啤酒
。健康

    【适时】

    健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间 。在所有的健康酒中
，还可以促进血液循环和美容 。饮酒原则女士则为1-2小杯
 。健康维生素B不足的饮酒原则人适宜每天饮用啤酒1小杯 。

    【适量】

    适量是健康指遵循健康饮酒的量，

饮酒原则此外
，健康葡萄酒不但能补血，葡萄酒最具有保健功效。患有心脏疾病的老年人不宜饮葡萄酒 。白酒不宜超过3两。