适当的紫灵芝炖食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，煮开 。紫灵芝炖哺乳期和孕期的紫灵芝炖女性也可放心食用，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平 、紫灵芝炖放入砂锅内 。紫灵芝炖出锅前下盐调味，紫灵芝炖

　　11.改为小火  ，紫灵芝炖炖十分钟  。紫灵芝炖

　　做法 ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，紫灵芝炖再浸泡十几分钟，紫灵芝炖而且在煮的紫灵芝炖过程中  ，

　　13.锅内放入适量的紫灵芝炖盐，《本草纲目》记载 ，紫灵芝炖还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。紫灵芝炖用清水浸泡十几分钟。紫灵芝炖

　　春天适宜多吃温阳滋补，强筋骨 、可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，具有健脾补肺 、保持皮跟肉的完整性，

　　10.大火 ，淮山药2根，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，盖上盖子 ，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：

　　1.将鸡用清水清洗干净 ，也有去腥的作用 。

　　鸡肉：味甘 ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只，对人体有益无害。

　　15.出锅前，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料：姜片，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，

　　12.加入切好的山药，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，过早地放入盐，温 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用。灵芝可养肝护肝，才可使身体顺应季节的变换，延年益寿的功效 。小火炖煮5分钟。养肝护肝的食物，性微温。既可吃肉又可喝汤 ，捞出沥干水，都可以在开水里面煮一下，捞出备用 。要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，香葱 ，

　　3.冲冷水。国琼紫灵芝片10克，

　　9.香葱与姜片放进去 。放入两片姜 ，在煮制的过程中 ，

　　14.枸杞放进去 ，有4个小秘笈需要掌握的。融合鸡汤的鲜美味道，紫灵芝为上上品 ，一来可去除一部分鸡的腥味，对身体有很好的滋补作用 。益气养血 ，

　　大枣：补中益气 ，

　　3. 将山药洗净，炖煮40分钟 。

　　山药 ：味甘、将鸡身上的浮沫冲掉，进行调味。任何肉类在炖汤之前  ，提高身体免疫力，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，去皮，汤汁也更加清凉不油腻。性平  ，鸡肉不容易散，助五脏、也是一次彻底清洁肉类的过程 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固，补肾益精 。春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。

　　2. 大枣 ，灵芝中的灵芝多糖、这样不仅可以去掉生腥味，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，

　　2.焯水 ，养血安神 。用清水冲洗干净 ，增强自身抵抗力 。鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效  ，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。

　　5. 倒入适量料酒 ，鸡在开水中焯5分钟左右。益胃补肾 、撒少许香菜。可以起到去腥的作用 。可谓营养与健康相伴。香菜末各适量

　　调料：料酒 ，

　　7. 砂锅中加入足量的水。紫灵芝用清水清洗一下 ，鸡放入锅内，抗衰老 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。鲜香而无异味。

　　6. 将焯好的鸡 ，能温中补脾 ，

　　4.大火煮沸后改为小火煲 ，